妊娠初期は、嬉しさと同時に戸惑いや不安も多く、気持ちも体もゆっくりと変化していく時期です。
妊娠がわかってからの主な出来事や体調の変化、パート勤務と家事・育児との両立で心がけたこと、日々の中で気づいたことなどを備忘路としてまとめています。
また今後に向けて考えたことや小さな目標も書き残しました。
これから妊娠初期を迎える方や、同じ時期を過ごしている方の参考になれば嬉しいです🧸
妊娠初期の主なできごと🎪
- パート先への報告🏥
- 心拍確認、母子手帳を受けとったタイミングで部署のリーダーさん、先生へ報告。
- 面接した時には長期で働ける場所を探してると言った手前、気まずさあり😅
- お祝いの言葉もいただき、辞める時期も今急いで決めなくても大丈夫と言ってもらえました。
- 小学校の運動会🎌
- 午前中までの開催
- 風邪をひいてしまって倦怠感があった。
- 立ちっぱなしだったので自分の子ども以外の待ち時間の時は簡易の折りたたみ椅子があるとよかったかも？
- 大阪万博🌏
- 優先レーンを利用させてもらい、入場、退場も大回りせずにスムーズだった。
- 優先入場のおかげで閉幕間近の混雑日にも関わらず、人気パビリオンでも待ち時間少なく回れた。（クウェート館、アメリカ館、フランス館、スペイン館へ行くことができました。）
- さすがに疲れて、夕方に一旦外のベンチで仮眠（寝落ち）
- パート（平日週3〜4日 午前中 約6時間）
- 今回のつわりのパターンでは夕方がつらかったので、仕事は支障なし。
- 少量の出血が何度かあり産婦人科へ電話すると安静指示が出たので、当日の朝の出勤ギリギリ時間で数回欠勤あり💦（理解ある職場のおかげで、快くお休みさせてもらえました🥲）
- 忙しいとバタバタ動き回るので、過去2回の切迫早産で自宅安静生活をしていたので、これはお腹が大きくなったら働くの無理かも…と迷惑をかけぬよう早めの退職を密かに心の中で決意
- 子どもたちへの報告👦👦
- 妊娠４ヶ月の頃。
- お腹がだんだん目立ち始めたこと、元気な子どもたちの行動で何度か危険な出来事があったため、安定期に入ってから報告という当初の予定を前倒しに。
- びっくりしていたけど、大喜びで楽しみーー！と言ってくれた☺️
- 何があるか分からないから、お友達や周りの人には自然に気づかれるまでは自分たちから言わないようにお願いした🙏（これは長男はもちろん、次男も気をつけてくれていて、外で話す時もヒソヒソしてくれて、とっても助かっています🥹✨）
体調の変化🤰
- ３ヶ月ごろから下腹ぽっこり
- 締め付けのきつい服は着られない。
- かといってマタニティ用のボトムスを試着してもまだブカブカ😅
- ユニクロのニットリブパンツとマタニティレギンスを買い足して手持ちのワンピースでコーデ組み👚
- 夕飯が食べられないので体重は若干減った。
- 水分はなんとか意識して摂るようにした。
- 好きだったノンカフェインのコーヒーも飲めない。
- 飲み物で美味しいと感じるものがなく、困った。
- パスタ、麺類、パンが基本食べられる。
- 午前中は体調が良い🙆♀️（食欲も元気も◎）
- 栄養バランスが心配で、朝食は前日の夕飯メニューを食べることも
- けど基本パンや麺類を欲している
- 仕事から帰宅後は昼寝必須😴💤
- 子どもたちのインターホンで一旦起きる。
- 宿題・おやつタイムの間にまた寝る。
- 音読、計算カードもうとうとしながら聞く。
- 習い事のある日は力を振り絞って起きて送迎。
- 習い事の前に、乾燥機、お風呂の予約、食洗機、炊飯器のスイッチだけは押していく。
- 習い事の待ち時間の間に、その日の体調に合わせた献立を考えて買い出し。
- 夕方から夜にかけて気持ち悪さ、食欲低下
- 夕食の準備の時間が1番しんどくて時間になってもキッチンに座り込んで動けない。
- 食事の準備、開始が遅れて、子どもの就寝時間も遅くなるという悪循環💀
- 家族は夕食のメニューに文句も言わず食べてれくれたので感謝🙏✨
- （言われたところで、じゃあ食べなくていい。と怒るけど）
- 夕飯メニューは簡単なもの（親子丼や、カレー、刺身など）中心
- 品数たくさんは無理🙅♀️
- 自分が食欲ないから、作る気力もない。
- 休日はランチを外食で済ますことが多め。
- 食欲がないため、夕食時間は家事時間へ
- 子どもたちが食べてる間に洗濯物を回す
- 寝室の準備
- ソファで休憩
- 洗濯物の片付け
- お腹が空いたらバタートーストを食べる。
パート🏥・家事🧺・育児👦🏻👦🏻の両立
- 仕事には支障なし
- 妊娠中の心配事を気にする暇がなく、気が紛れてさらに良い気分転換に🙆♀️
- 帰宅後にどっと疲れる
- 残業があるので帰宅が遅く昼食も14〜15時になることが多い
- パンかクラッカーにハム・チーズを乗せて食べる日々
- たまーにカップラーメン（醤油以外NG🙅♀️🍜）
- 家のことは最低限のみ。
- 洗濯、食事はそのまま私の担当。
- 床掃除はロボット掃除機にお任せ（妊娠前から）
- 寝室の片付けやロボット掃除機が掃除できない部屋は夫が出勤前に掃除（パート開始時から）
- トイレ掃除・洗面掃除・お風呂掃除は相談して夫の担当に。
- 衣替えなど日々の家事以外の『＋α』の家事をする元気がなくプチストレス
- 育児
- 自分にも余裕がない中、兄弟喧嘩の仲裁をすることがしんどかった
- 子どもたちが思うように動いてくれず普段よりイライラしてしまった
- 小学生と大きいので身支度やお風呂などは自分たちでできること、基本的に兄弟仲は良いので、2人仲良く遊んでいる時間は休むことができたので助かった。
- 習い事の送迎
- 長時間の習い事の日は１度帰宅してからまたお迎えに行くため、往復するだけで疲れて大変だった。
感じたこと、気づいたこと💡
- 仕事、家事、育児との両立の難しさ
- 無理をしないことを決めた。（これに尽きる）
- しんどい日はレトルトやのせるだけの丼などお腹が満たせればOK。
- 安定期に入ったら頑張ろう。
- フルタイムで働いてる人大尊敬。
- 年内、もしくは年明けを予定
今後に向けての考え、目標📃
- パートの退職時期を決めて職場に伝える。
- 年内いっぱいor年明けには退職する🎍
- 産後の働き方を考える
- パートに戻るのか、はたまた別業種で在宅ワークができる仕事を探すのか
- 常勤で収入アップしたいが、両立の大変さは長男の頃に知っているので踏ん切りがつかない。
- 子どもを保育園に預けるにはどうすれば良いのか⇨自治体のHPなどで疑問点を明確にする☝️✨
- 妊娠期間中に何かの勉強をしたい
- 英語をダラダラ続けているのでもう少し本腰入れたい
- 働き方の方向性を決めたらそれに向けて勉強する
- 部屋の片付け（赤ちゃんのスペース確保のための断捨離）
- 処分したい家具がいくつかあるので中身を片付けてスッキリしたい。
- ブログの定期更新を頑張る。
- 目標は週１更新💪✨
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